بلک پک ۱۴۰ روزه مناسب برای ۳۰ تا ۳۵ کیلو افزایش وزن

جالب است بدانید افزایش وزن به یک مقدار خاص، بیشتر از کاهش همان میزان وزن زمان می‌برد. همچنین برای افزایش وزن نباید از هر نوع رژیم غذایی پیروی کنیم و یا از هر نوع ماده غذایی استفاده کنیم؛ زیرا ممکن است سلامتی ما به خطر بیفتد استفاده از یک رژیم چاقی اصولی به شما کمک می‌کند که نه‌تنها وزن خود را افزایش دهید، بلکه سلامت شما به خطر نیفتد